Manejo de las emociones

Manejo de las emociones

por: Angy Gonzalez (Bogotá) Se puede entender las emociones, como la reacción automática que tenemos frente aun estímulo, en ese mismo sentido, Chóliz, M. (2005) lo define como una “experienciaafectiva en cierta medida agradable o desagradable, que supone una cualidad fenomenológica característica y que compromete tres sistemas de respuesta: cognitivo-subjetivo, conductual-expresivo y fisiológico-adaptativo”. Teniendo en cuenta, los tres sistemas que…

Manejando el estrés.

Manejando el estrés.

por: Carolina Alvarez La vida y su cotidianidad nos presenta una serie de situaciones conocidas como estresores queactivan el organismo a través de la segregación hormonal, esto proporciona una respuesta anteaquello que es considerado amenazante o temido; esta forma de reaccionar frente a la presión esdiversa y constituye un referente trascendental a la hora de modificar la conducta (Selye, 1954)…